Attività
ONDA D’URTO
Numero di partecipanti
Da 10 a 15 partecipanti
Obiettivi
<p>– Per dare energia al gruppo all’inizio di una sessione e/o quando l’energia è bassa.<br />
– Favorire le relazioni e l’attenzione tra i partecipanti.<br />
– Rafforzare il senso di appartenenza.<br />
– Per attivare il corpo.</p>
Quando si svolge l'attività lungo il processo (inzio, metà, fine)
Inizio
Durata
5 minuti
Materiale necessario
<p>Nessuno</p>
Preparazione
<p>Preparate la stanza/lo spazio in modo che sia il più spazioso possibile, senza ostacoli.</p>
Descrizione dettagliata
<p>1. Chiedete ai partecipanti di formare un cerchio. Il facilitatore non è incluso nel cerchio.</p>
<p>2. Chiedete ai partecipanti di tenersi per mano con la persona alla loro destra e alla loro sinistra e di chiudere gli occhi.</p>
<p>3. Toccare dolcemente la spalla di un partecipante al cerchio.</p>
<p>4. La persona che ha sentito il tocco del facilitatore deve iniziare con “l’onda d’urto”, muovendo entrambe le braccia in alto e in basso con un movimento ondulatorio, inviandolo così a chi si trova alla sua sinistra e alla sua destra. Questi ultimi continueranno poi l’onda, prendendo la “scossa” in un braccio e replicandola nell’altro.</p>
<p>5. L’ondeggiamento continua intorno all’intero cerchio fino a quando qualcuno dal lato opposto sente il movimento di entrambe le braccia contemporaneamente. A quel punto, quella persona grida “KABOOM” e tutti possono aprire gli occhi.</p>
<p>6. Ripetete l’attività più volte.</p>
Chiusura
<p>L’attività può essere conclusa in cerchio con i partecipanti che rispondono alla domanda e descrivono con una sola parola ciò che viene in mente in quel momento:</p>
<p>– Qual è il suo stato d’animo?</p>
Risorse
Questa attività è divertente e dà energia in modo rapido.
Aiuta i partecipanti a risollevare l'umore in breve tempo.
Commenti / Suggerimenti per i facilitatori
Questa attività è divertente e dà energia in modo rapido.
Aiuta i partecipanti a risollevare l'umore in breve tempo.