Aktiviteetin
SHOKKIAALTO (Kasvokkain)
Osallistujien lukumäärä
Tavoitteet
1. Energisoi ryhmää istunnon alussa ja/tai kun energia on vähissä.
2. Edistää osallistujien välisiä suhteita ja huomiota.
3. Vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta.
4. Aktivoi kehoa.
Toiminta sijoittuu prosessin sisällä
Kesto
Tarvittavat materiaalit
Ei
Valmistelut
Varmista, että tila on mahdollisimman tilava ja esteetön
Vaiheittainen kuvaus
1. Pyydä osallistujia muodostamaan piiri. Fasilitaattori ei kuulu piiriin.
2. Pyydä osallistujia pitämään kädestä vasemmalla ja oikealla puolella olevaa henkilöä ja sulkemaan silmänsä.
3. Kosketa sujuvasti ympyrän osallistujan olkapäätä.
4. Henkilön, joka tunsi fasilitaattorin kosketuksen, täytyy aloittaa ”shokkiaallolla” – liikuttamalla molempia käsiään ylös ja alas aaltomaisella liikkeellä, lähettäen sen siten kenelle tahansa vasemmalla ja oikealla puolellaan. Nämä osallistujat jatkavat sitten aaltoa ottaen ”shokin” toiseen käsivarteen ja toistaen sen toisessa.
5. Heilutus jatkuu koko ympyrän ympäri, kunnes joku vastakkaisella puolella tuntee liikkeen molemmissa käsissä samanaikaisesti. Siinä vaiheessa kyseinen henkilö huutaa ”KABOOM” / ”PUM”, ja jokainen voi avata silmänsä.
6. Toista toiminto useita kertoja.
Reflektointi
Toiminta voidaan päättää ympyrässä, jossa osallistujat vastaavat kysymykseen ja kuvaavat yhdellä sanalla, joka tulee mieleen sillä hetkellä:
Mikä on mielialasi?