Actividad

PAISAJE MENTAL COMÚN Se aplicará cara a cara

Número de participantes

De 5 a 25 participantes

Objetivos

Expresar las propias imágenes mentales e individuales.
Desarrollar la autoexpresión a través del cuerpo.
Fomentar la capacidad de escucha activa.

Dónde tiene lugar la actividad dentro del proceso (principio, medio, final)

Medio o final

Duración

De 15 a 30 minutos

Material necesario

Ninguno

Preparación

Prepara la habitación/el espacio de modo que sea lo más amplio posible, sin obstáculos.

Descripción paso a paso

1. Dile a las personas participantes que el objetivo del ejercicio es construir un paisaje mental compartido (sobre un tema determinado). El paisaje se construye paso a paso, subiendo al «escenario» y adoptando una postura y un movimiento que representen su propio elemento, y describiendo verbalmente lo que el elemento representa en el «paisaje».

2. Dile a las personas participantes que estos elementos pueden ser vivos (personas, animales, objetos naturales), inanimados (objetos o cosas de la naturaleza), elementos naturales (lluvia, viento) o emociones (alegría, contemplación, serenidad).

3. Haz saber a las personas participantes que el paisaje se construye pieza a pieza, es decir, persona a persona. Es importante que nos escuchemos unas a otras y construyamos el paisaje en paz.

4. Cuando el paisaje esté completo, y cada elemento esté en su sitio, podemos admirar el paisaje durante un rato desde nuestras propias posiciones, y luego la persona animadora puede pedir a todas las personas que salgan del paisaje.

El ejercicio también puede servir para dar feedback al final del taller; qué tipo de paisaje experiencial se nos ha formado. Lo más importante es que las cosas que la gente expresa sean aceptadas y vistas/escuchadas.

Cierre

Haz preguntas a las personas participantes :

¿Qué has aprendido con esta actividad?
¿Te sorprendió alguna de las historias que escuchaste?

Recursos

Ninguno
v

Comentarios / consejos para las personas animadoras

El ejercicio suele ser más impactante si se construye "pieza a pieza", sin sensación de prisa en el proceso